​1. 開始前

ご予約時間になりましたらスタジオにお入りいただけます。（それ以前は開錠されておりませんのでご注意ください）。

お着替え等ご準備が終わりましたら、貴重品・飲料水・タオルをお持ちの上、マットを敷いてお待ちください。

2. ​カウンセリング

初めてレッスンを受けられる方には、安全に体を動かせるよう、体調面に関する簡単なヒアリングをさせていただきます。

3. レッスン

​ピラティスはリハビリが発祥なので体力に自信がない方、体が硬い方も無理なく楽しめるエクササイズになっています。

4. 終了後

ご質問などある方はレッスン後にお声がけいただけますと幸いです。

お着替え等帰りのお支度が終りましたらお忘れ物のないよう、順次ご退出ください。